1. Amélioration de la digestion et réduction des spasmes
C'est son utilisation la plus fréquente. La camomille allemande agit en douceur sur le système digestif.
• Soulage les troubles gastriques : Elle est idéale contre les ballonnements, les gaz, la dyspepsie et les digestions difficiles.
• Calme les crampes : Grâce à ses propriétés antispasmodiques, elle apaise les douleurs abdominales, les coliques (y compris chez les nourrissons) et réduit l'inflammation en cas de gastrite ou d'intestin irritable.
2. Sommeil, stress et relaxation
La fleur possède des vertus calmantes qui agissent directement sur le système nerveux central.
• Favorise l'endormissement : Une infusion de fleurs séchées prise en soirée détend le corps, réduit l'agitation nocturne et prépare à un sommeil réparateur.
• Réduit l'anxiété : Elle aide à atténuer les tensions nerveuses, le stress quotidien et les troubles anxieux légers.
